top of page
Kapcsolatfelvétel

Kalocsai Károly

​Személyi edzÅ‘
Budapest
Tel.: +36-30-9870208
e-mail: talajcross@gmail.com
Üdvözöljük a Talaj-Cross oldalán!


Itt megtudhat mindent ami egy kiadós edzéshez szükséges!

 

FÅ‘bb tevékenységem, irányultságom

 

Talaj, köredzés, spártai tréningek!

​

- A köredzés lényege:

Az izomépítés, amivel az anyagcserét is növeljük, nagyon magas intenzitáson végzett gyakorlatokkal. Segít a zsírégetésben, fogyásban és alakformálásban, megfelelÅ‘ étkezéssel egyben hatásosabb eredmény!

​

ErÅ‘-fejlesztÅ‘ és kardió gyakorlat egyben, kevesebb, mint egy óra alatt. 

Létezik tudományos bizonyíték is rá, hogy valóban fejleszti az állóképességet és anyagcserét. 

Napjainkban egyre több edzésforma jelenik meg, amelyek kitartó munkával meghozzák gyümölcsüket. Léteznek azonban kifejezetten olyan módszerek, amik lényege, hogy rövid idÅ‘n belül látványos hatást érjünk el. Ilyeneket alkalmaz a filmipar is, hiszen a szereplÅ‘knek hamar kell felfejlÅ‘dniük. Ehhez köredzéseket, spartai tréningeket használnak.

​

​

​

  • Instagram Social Icon
  • w-googleplus
  • Twitter Clean
  • w-facebook
bottom of page